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Leche
Chia
Miel
Preparación
Agregar una taza de leche en un recipiente con 5 cucharas de chia, agregar dos cucharas de miel y mezclar bien, dejar reposar una noche en el refrigerador y listo, puedes acompañarlo con alguna fruta de tu preferencia. Sírvase.
Nota.-
La chia ayuda a regular nuestros niveles de colesterol, adelante, no te arrepentirás.