Receta para perder la barriga sin hacer abdominales

Ingredientes

Semillas de linaza
Semilla de trigo
Chia

Preparación

Agrégala en cualquier jugo, ensalada, o comida que gustes, por las mañanas y noches.

Nota.-

El beneficio radica que estas ayudaran a eliminar los gases, aceleraran tu metabolismo y se desharán de tu grasa mala por el omega 3 que poseen. No importa si solo tiene uno de los ingredientes, igual surtirá efecto.

Consejo: elimina el estrés de tu vida ya que este estimula a una hormona que tenemos que se llama cortisol que hace pensar al cerebro que tenemos hambre, duerme bien ya que la lectina hace que despertemos sin hambre y si no la dejas actuar pues ahi la ansiedad y come sano.