Receta desayuno adelgazante 3

Ingredientes

Avena
Agua
Fruta de preferencia
Miel

Preparación

Colocar en un recipiente que pueda ir al fuego una taza de avena y media taza de agua, remover hasta que coza bien, vaciar a un recipiente agregar fruta pelada y cortada en pequeña porción y agregar una cuchara de miel por encima. Sírvase.

Nota.-

Avena buenísima para no constiparse y acelerar el metabolismo, la bondadosa miel que nos protege de las enfermedades tan rica en propiedades y excelente para adelgazar. Fruta rica en vitaminas y fibra especialmente en la cascara, mejor si no la pelan a menos que sea plátano.