Receta para resfrios

Ingredientes

Choquekanlla
cebolla
ajo
limon
miel
agua

Preparación

En una olla con un litro de agua, colocar media taza de choquekanlla, una cebolla pelada y partida en cuatro, cinco dientes de ajo pelado y el jugo de dos limones, hervir y luego colar. Colocar miel de abeja a gusto.
Tomar una taza antes del desayuno, almuerzo y cena por 7 a 10 días lo que dura un resfriado.

Nota.-

Las infusiones siempre son buenas si se las toman calientes.

Receta para bajar de peso después de comer demasiado

Ingredientes

Agua

Limón

Te verde o flores de jamaica

Verduras

Manzana

Preparación

En ayunas toma agua tibia con jugo de un limón, luego en todo el día toma te verde o la otra alternativa que te di.

Come por estos dos días fibra (fruta o cereales) y proteína (carne) cada 4 horas para activar el metabolismo.

Toma abundante agua para depurar tu organismo y vegetales que lo posean (tomate, lechuga, pepino, apio y frutas).

Come manzanas verde porque poseen lectina que te dará saciedad.

Haz alguna actividad física (camina, ve al gimnasio)

Nota.-

Consejo es una recetita solo para dos días no para más ya que el cuerpo necesita recomponerse. Te ayudara para tu año nuevo.

Receta bebida adelgazante

Ingredientes

Te verde
medio limón
curcuma
pimienta roja
miel

Preparación

En una taza con agua caliente agregar una bolsita de te verde, luego el jugo de medio limón, una cuchara de curcuma en polvo, una pizca de pimienta roja y una cucharadita de miel y listo. Sírvase.

Nota.-

Está bebida es excelente, puede tomarse después de un buen desayuno o antes de ir al gimnasio ya que ayuda a quemar la grasa y acelerar el metabolismo.

Receta para combatir la flacidez mamaria

Ingredientes

Hojas de cola de caballo

Preparación

Lavar la cola de caballo y luego machacar hasta conseguir una pasta suave y homogenea. Listo, aplicar la pasta en los senos evitando el área de la areola por media hora tres veces por semana.

Nota.-

Esta planta tiene silice por eso es fácilmente asimilable, recomiendo acompañar con infusión de la misma cola de caballo, ya que está como dije es diurético natural que ayuda tanto a la celulitis que es acumulación de líquido en los depósitos de grasa como en la flacidez. Pueden hacer un excelente ejercicio como el cruzar los brazos a la altura de los senos colocando las manos en el brazo contrario envolviéndolo con los dedos y empujar hacia afuera, sentirán que los senos se mueven, hacer 50 repeticiones por día.

Receta ligth quita hambre

Ingredientes

Agua
Te (al gusto)
Limón
Endulzante

Preparación

En una taza coloca agua hirviendo y coloca el te que te guste, agrégale endulzante a gusto y el jugo de un limón, espera a que enfrié un poco y colócalo en un molde para hacer hielos, el que te guste, llévalo al refrigerador hasta que se congele y listo. Sírvase.

Nota.-

El te verde a parte que te quitara el hambre, te ayudara a bajar de peso. Puedes colocarlo a tu bebida favorita o chuparlo así.

Receta infusión de yerbamate

Ingredientes

Yerba mate
Agua
Calabacilla y bombilla de acero (opcional)

Preparación

Hacer hervir agua. En la calabacilla agregar 3/4 de yerbamate y agregar luego el agua hervida. Sírvase.

Nota.-

Poderoso estimulante, que seria bueno tomarlo de mañana para incrementar las energías, se puede tomar frío o caliente, si no tienen la calabacilla ni bombilla, háganlo en una taza y luego de dejar pasar por 10 minutos colar y Sírvase. Otros beneficios ayuda a la digestión ya que la acelera, evita la depresión y regula la presión arterial.

Receta infusión flor de naranja

Ingredientes

Flor de naranja
Agua

Preparación

En una ollita con agua hacer hervir un poco y luego echar por lo menos seis flores de naranja, apagar y colar. Sírvase.

Nota.-

La flor de naranja es útil cuando estamos estresados y cansados sin poder conciliar el sueño, poderoso sedante.

Receta infusión de cola de caballo

Ingredientes

Cola de caballo
Agua

Preparación

Colocar en una olla agua y hacer hervir con la cola de caballo previamente lavada hasta que tome un color medio amarillento.

Nota.-

La cola de caballo es un buen purificador sanguíneo, ya que acelera la diuresis, es decir orinamos más.

Receta de infusión de anis

Ingredientes

Anís
Agua

Preparación

Hacer hervir agua y colocar en una taza, agregar una cucharilla de anís y dejar reposar con un platillo encima, retirar después de unos cinco minutos y colar las semillas de anís
en otra taza. Sírvase.

Nota.-

El anís es bueno para eliminar flatulencias, indigestiones. En caso de bebes con una cuchara basta, en los niños y adultos, una taza es suficiente, para agradar más a los niños puede colocar azúcar.

Receta de infusión de boldo

Ingredientes


Hojas de boldo
Agua
Azúcar

Preparación

Colocar en una olla agua con hojas de boldo, dejar hervir hasta que tome un color amarillento. Sírvase.

Nota.-

Si tiene problemas de hígado o mala digestión, tomar una taza mejor si es caliente después de cada comida. Si gusta puede agregar azúcar.

Receta de infusión de manzanilla

Ingredientes

Manzanilla
Agua




Preparación

En un litro de agua hacer hervir la manzanilla que son ramitos que terminan en flor similar a la margarita solo que más pequeña, dejar tomar un color amarillento. Retirar del fuego, colar y tomar tibio y si no frío.

Nota.-

Es recomendable como antiflamatorio, alivia el estrés, calma la ansiedad. Yo recomiendo tomarlo caliente y por las noches antes de dormir.

Receta de infusión de ajo

Ingredientes

Ajo 

Agua

Preparación

Colocar en un litro de agua diez dientes de ajo, llevar al fuego dejar hervir y evaporar por lo menos hasta que el agua disminuya a medio litro.

Vaciar en un frasco y dejar enfriar. 

Nota.- 

Colocar en cada plato de comida si es de un niño o bebe mayor a seis meses una cuchara,si es adulto dos por cinco días. (Bueno para casos de parásitos, amebas, diarreas), es excelente para aumentar las defensas. Yo probe todo tipo de medicación para mi hijo y nada funcionaba hasta que le di esto, que es lo más natural posible. Puede ser que aumente los gases y produzca mal aliento.

También sirve para hacer pan de ajo