Receta bebida adelgazante

Ingredientes

Te verde
medio limón
curcuma
pimienta roja
miel

Preparación

En una taza con agua caliente agregar una bolsita de te verde, luego el jugo de medio limón, una cuchara de curcuma en polvo, una pizca de pimienta roja y una cucharadita de miel y listo. Sírvase.

Nota.-

Está bebida es excelente, puede tomarse después de un buen desayuno o antes de ir al gimnasio ya que ayuda a quemar la grasa y acelerar el metabolismo.

Receta ligth quita hambre

Ingredientes

Agua
Te (al gusto)
Limón
Endulzante

Preparación

En una taza coloca agua hirviendo y coloca el te que te guste, agrégale endulzante a gusto y el jugo de un limón, espera a que enfrié un poco y colócalo en un molde para hacer hielos, el que te guste, llévalo al refrigerador hasta que se congele y listo. Sírvase.

Nota.-

El te verde a parte que te quitara el hambre, te ayudara a bajar de peso. Puedes colocarlo a tu bebida favorita o chuparlo así.

Receta ligth media mañana

Ingredientes

Melon
Fresas
Yogurt descremado
Leche descremada
Endulzante
Hielo

Preparación

Coloca el melón y las fresas bien lavadas y cortadas a una licuadora, agrega unas dos cucharas de yogurt, una taza de leche, endulzante a gusto y 4 hielos pequeños, licua y listo. Sírvase.

Nota.-

Este batido te ayudara a llegar al almuerzo sin hambre y no te atracaras todo. El melon ayuda a bajar de peso, además que ayudara a tu piel a verse más hidratada evitando el envejecimiento prematuro, las fresas por su lado ayudan a blanquear la piel.

Receta agua de horchata

Ingredientes

Almendras
Canela
Azúcar
Arroz
Esencia de vainilla
Leche evaporada
Leche
Agua

Preparación

Agregamos media taza de arroz y almendras con un palito de canela, le echamos agua una taza y una cucharilla de esencia de vainilla en un recipiente y lo dejamos bien mezclado toda la noche, si no pueden 6 horas aproximadamente.

Luego lo colocamos en una licuadora con una lata de leche evaporada y licuamos, luego lo co
lamos a una jarra y agregamos una taza de leche y una taza de azúcar y removemos. Para terminar aumentamos un litro y medio de agua y listo. Sírvase.

Nota.-

Es bueno para los que sufren de un cuadro de diarrea, o cuando existe mucho calor con hielo delicia.

Receta batido pie de manzana

Ingredientes

Esencia de vainilla
Azúcar
Avena instantanea
Canela molida
Hielo
Manzana
Leche

Preparación

En la licuadora colocar una manzana partida en cuatro quitandole el centro, luego agregar media taza de avena, una taza de leche, una pizca de canela molida, una cucharilla de esencia de vainilla, dos cucharas de azúcar y 5 hielos, licuamos y listo, Sírvase.

Nota.-

Batido nutricional, la manzana verde es siempre recomendable ya que ayuda a bajar de peso, yo sinceramente no uso azúcar, si tu gustas puedes cambiarlo por una cuchara de miel.

Receta malteada de platano

Ingredientes

Plátano
Helado de vainilla
Leche
Galletas reservadas

Preparación

Colocar en una licuadora una taza de leche, tres bolas de helado de vainilla y dos plátanos, licuar y colocar en un vaso, encima si gustan pueden colocar una galleta reservada o obleas, no se como le dicen en los distintos países.

Nota.-

El plátano es rico en potasio, eso significa que los que sufren de calambre deben consumir bastante.
Les aconsejo consumir enseguida ya que le platano se oxida inmediatamente y se vuelve oscuro.

Receta batido herbalife

Ingredientes

Batido herbalife (sabor opcional)
Hielo
Agua

Preparación

En una licuadora colocar tres cuartos de taza de agua, luego agregar el batido dos y media cucharadas y colocar 4 hielos pequeños o dos grandes, licuar suave, luego ir aumentando la velocidad y bajando, el batido se ira espesando, como se da uno cuenta que esta bien es cuando aparecen lineas de color más intenso cunado se está licuando.

Nota.-

Es bueno tomar este batido de noche, ya que quita el apetito y salen más o menos dos tazas espesas.

Receta malteada de mango

Ingredientes

Yogurt
Mango
Azúcar
Hielo

Preparación

Licuar 3 tazas de yogurt, mejor si es de sabor mango, 1 taza de mango pelado y cortado, 2 cucharas de azúcar y 1 taza de hielo.

Nota.-

Bebida refrescante que ayuda a problemas de estreñimiento.

Receta bebida de frambuesa

Ingredientes

Frambuesas
Menta
Hierba buena
Agua
Azúcar

Preparación

En un recipiente agregar unas frambuesas previamente lavadas junto con unas hojas de hierba buena y de menta, triturar y aplastarlas, luego agregar unas frambuesas sin aplastar, aumentar agua lo necesario, tapar y llevar al refrigerador por 15 minutos. Sírvase.

Nota.-

Buena bebida para verano, refrescarse, las frambuesas tienen la propiedad de ser buenos en la mamas que están
dando de lactar, anticancerigeno, gota, desinfectante y ayuda al estreñimiento.

Receta de refresco de piña

Ingredientes

Cascara de piña
Agua


Preparación

En una olla con agua colocar la cascara de piña previamente lavada, dejar hervir y listo. Sírvase

Nota.-

Este refresco es excelente para adelgazar, si gusta también puede agregar un palito de canela cuando este hirviendo y azúcar, si es para los más pequeños.

Receta bebida de piña

Ingredientes

Piña
Yerba buena
Menta
Azúcar
Agua

Preparación

Meter a la licuadora trozos de piña, con unas hojitas de hierba buena y menta, agregar azúcar a gusto y licuar con agua la necesaria. Meterlo al refrigerador por 15 minutos y listo. Sírvase.

Nota.-

La piña es adelgazante y además es bueno hidratarse para depurar el organismo a traves de los riñones.

Receta bebida de mora

Ingredientes

Menta
Hierba buena
Mora
Azúcar

Preparación

En un recipiente coloca moras, con unas hojas de menta y hierba buena, aplastar y triturar bien dentro del vaso, luego agregar otras moras sin triturar, agregar agua y azúcar a gusto. Mételo en el refrigerador por 15 minutos y listo. Sírvase.

Nota.-

Refrescate, si quieres adelgazar usa un edulcorante. Ideal en época de calor.

Receta de kahlua con leche evaporada

Ingredientes

Kalhua
Hielo
Leche evapora
Azúcar

Preparación

En la licuadora colocar la mitad con hielo, luego echar media taza de kahlua, agregar tambien una lata de leche evaporada previamente refrigerada y aumentar una cuchara de azúcar. Listo licuar hasta que se espese y se forme una crema medio líquida. Sírvase.

Nota.-

El exceso de alcohol es dañino para la salud, se puede usar para un brindis en familia, es muy rico trago suave para las mujeres. Como ven pueden decorar con chocolate derretido con una manga y una galleta de oreo.

Receta de sangria Vino

Ingredientes

Vino oporto
Vino tinto
Cerezas
Piña



Preparación

Colocar en una jarra vino oporto para los dulzeros y para los que no vino tinto, agregar cerezas y piña cortada en cuadraditos, dejar macerar todo la noche. Sírvase.

Nota.-

El vino es muy buen antioxidante, un bajativo después de comidas pesadas, si usted presenta hipertensión no exceda más de una copita, no es debido tomar un vaso. La fruta macerada posee más porcentaje de alcohol, así que no de a los niños, solo un poco de vin
o, les caerá bien.